در این شیوه درمانی درمانگران با کمک گیاهان دارویی، موادغذایی، تکنیکهای ماساژ، حرکات کشیی ذهن و جسم (یوگا) و عطر درمانی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها اقدام میکنند. برخی از متدها و تکنیکهای درمانی این شیوه درمانی به حدی ساده است که با به کار بستن آنها در زندگی روزمره میتوان سلامت و تندرستی اعضای خانواده را برای همیشه حفظ کرد.
تسکین دل درد با روغن کرچک
درمانگران شیوه درمانی طب سنتی هند، (آیورودا)، برای تسکین دلدردها یا قولنجهای دوران کودکی استفاده از روغن کرچک را به مادران توصیه میکنند. حتما بسیاری از شما در دوران کودکی شاهد استفاده والدین خود از این شیوه بودهاید و به خاطر دارید که در دوران کودکی با شروع دلدرد پدر یا مادر با ماساژ روغن کرچک روی شکم و گرم نگه داشتن آن به آرام شدن این درد کمک میکردند. این شیوه یکی از شیوههای رایج درمانی در طب سنتی هند است که در طب سنتی ایرانی نیز دیده میشود. درمانگران مکتب آیورودا به مادران توصیه میکنند، علاوهبر روغن کرچک میتوانند از خواص آنغوزه بهصورت خوراکی و موضعی در تسکین دلدرد کودک خود استفاده کنند. به این ترتیب که یا آنغوزه را درون روغن کرچک انداخته و کمی آن را حرارت دهند یا آن را بهصورت خوراکی برای درمان قولنج و شکم درد کودک به او بخورانند.
بهبودگلمژه با چوب صندل
امروزه داروها و لوسیونهای مختلف گیاهی برای درمان گلمژه بهصورت صنعتی و دستی تهیه میشود. درمانگران بسیاری به تاثیر درمانی گیاه صندل در درمان و برطرفشدن گلمژه معتقدند. از اینرو این درمانگران برای درمان گلمژه در افراد مختلف از خمیره چوب صندل برای درمان استفاده میکنند و آن را بهصورت مرهم روی گلمژه قرار میدهند. خوشبختانه امروزه کارخانههای داروسازی، لوسیونی با عصاره چوب صندل برای درمان گلمژه تولید کردهاند و این داروی گیاهی در بسیاری از داروخانهها قابل دسترسی است.
حرکات کششی ذهن و جسم
در مکتب طب سنتی هند استفاده از تمرینهاهی حرکات کششی ذهن و جسم در درمان ناراحتیهای تنفسی بسیار موثر است. این درمانگران علاوه بر تجویز گیاهان دارویی تقویتکننده دستگاه و مجاری تنفسی، انجام روزانه نیم ساعت تکنیکهای آرامبخشی تن و روان حرکات کششی ذهن و جسم را برای بهبود تنفس و جذب اکسیژن بیشتر به بیماران مبتلا به آسم توصیه میکنند. البته باید توجه داشت، این بیماران هرگز نباید این شیوه را جایگزین درمان اصلی خود کنند بلکه باید همپای با درمان دارویی خود از این تکنیکها بهرهمند شوند و بهعنوان یک درمان کمکی به حرکات کششی ذهن و جسم.
یبوست دارید؛ کشمش بخورید
کشمش خواص درمانی مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها درمان بیماری یبوست است. به اعتقاد درمانگران طب سنتی هند، خوردن روزانه 10 تا 15 عدد کشمش به بهبود عملکرد اندامهای گوارشی بهویژه رودهها کمک کرده و موجب درمان یبوست میشود. تاثیر درمانی کشمش در درمان یبوست به حدی زیاد است که حتی این خشکبار برای درمان یبوست در نوزادان نیز به مادران توصیه میشود؛ با این تفاوت که بزرگسالان خود میوه را در طول روز میل میکنند و به نوزادان باید عصاره یا آب آن را به اندازه یک قاشق مرباخوری داد.
درمان آفت دهان با خرما
بسیاری از زنان و مردان بهویژه کودکان مستعد ابتلا به زخمها و آفتهای دهانی هستند که بهدلیل بروز بیماری، تب یا وارد کردن اشیای آلوده به دهان در دهان بهوجود میآید. درمانگران طب سنتی هند برای درمان این بیماری راهحل بسیار سادهای دارند. آنها خوردن خرمای نرسیده را در تسکین و درمان این زخمها بسیار موثر میدانند. بنابراین به بیماران خود توصیه میکنند، هنگام بروز زخمها و آفتهای دهانی در طول روز 2 بار، 3 تا 4 خرمای نرسیده را بهخوبی بجوند. از دیدگاه این درمانگران، خرما به دلیل داشتن ویتامینهای گروه ب ارزش غذایی ویژهای دارد که در درمان زخمهای دهانی بسیار موثر است.
پیشگیری از پوسیدگی دندان با گیاهان دارویی
درمانگران مکتب آیورودا استفاده از گیاهان دارویی مانند درخت انجیر و ساقههای گیاه سنجد را در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریهای دهان و دندان بسیار موثر میدانند. این درمانگران نوشیدن جوشانده این گیاهان و قرقره کردن عصاره آنها را در مقاومسازی لثهها و جایگاه دندانها موثر میدانند. برای تهیه عصاره این گیاهان لازم است مقداری از این گیاهان را درون آب ریخته و بهمدت 15 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید. پس از 15 دقیقه آن را از روی حرارت برداشته، صاف کرده و روزی یکبار از آن برای قرقره و ماساژ لثهها کمک بگیرید.
استفاده از کمپرس عصاره یا جوشانده سبزی ریحان بر روی محل گزیدگی حشرات تاثیر درمانی قابل ملاحضهای دارد
درمان عرقسوز با مرهم صندل
با نزدیک شدن فصل تابستان و گرم شدن نسبتی هوا، میزان تعریق بدن افزایش یافته و بسیاری از مردم دچار عرقسوز میشوند؛ بیماری پوستی که موجب بیقراری افراد در طول روز بهخصوص هنگام انجام فعالیتهای روزانه میشود. درمانگران آیورودا برای درمان این بیماری راهحلهای مختلفی دارند که یکی از سادهترین آنها استفاده از مرهم چوب صندل برای تسکین التهابها و خارشهای ناحیه عرقسوز شده است، برای تهیه این مرهم این درمانگران چوب صندل را با مقدار اندکی گلاب مخلوط کرده و به بیمارانشان توصیه میکنند هنگام رفتن حمام این مرهم را روی بدنشان بمالند.
کاهش رویش موهای زائد با زردچوبه
استفاده از مرهم زردچوبه و مالیدن آن به روی پوست بدن موجب سست شدن ریشه موهای زائد در سطح پوست شده و به مرور منجربه کاهش رویش این موها در بدن میشود. برای تهیه این مرهم لازم است با کمک مقدار اندکی آب و زردچوبه خمیری تهیه کنید و آن را در موضع مورد نظر بمالید. تکرار این کار در 2 تا 3 بار در هفته به کاهش میزان رویش موهای زاید کمک میکند.
شستوشوی محل گزیدگی با عصاره ریحان
کاربرد عصاره ریحان بهصورت خوراکی و موضعی نه تنها در طب سنتی هند بلکه در طب سنتی ایران نیز تائید شده است. بسیاری از درمانگران آیورودا استفاده از عصاره برگهای تازه ریحان را در درمان محل گزیدگی حشرات موثر میدانند و معتقدند با کمپرس کردن عصاره ریحان روی محل گزیدگی میتوان از میزان خارش، سوزش و درد این ناحیه کم کرد. علاوه بر این، این متخصصان نوشیدن 3 تا 4 قاشق غذاخوری عصاره این گیاه را در طول روز به تشکیل دردهای حشره گزیدگی موثر میدانند.
کاهش خستگی پا با روغن زیتون و زنجبیل
از بین بردن خستگی و کوفتگی پاها بعد از فعالیت و کار روزانه به کمک ماساژ یا مرهمهای گیاهی در آرامشبخشی به بدن بسیار موثر است. یکی از بهترین شیوههای از بین بردن خستگیهای روزانه استفاده از روغن زیتونی است که مقدار اندکی زنجبیل درون آن رنده شده باشد. بسیاری از درمانگران استفاده از این روغن را برای ماساژ کف پا و از بین رفتن خستگیها توصیه میکنند. علاوه بر این استفاده از این روغن در ماساژ مفاصل دردناک نیز بسیار توصیه شده است. این روغن به دلیل گرمایی که در مفاصل تولید میکند و به واسطه افزایش جریان گردش خون موجب بهبود دردها میشود.
|